Klickerträning

har i 2½ år gått ner  30 kg, ganska precis.

har motionerat, har ätit mindre portioner och gradvis gradvis avvänjt mig med pasta, potatis, ris och bröd..

insåg tidigt i våras att bröd var farligt!, för mig, ökade mitt sötsug något otroligt, trots detta var det svårt att sluta.. kunde sluka bröd, ljust, mörkt.. allt är bara gott!..

men började läsa lite mera om lchf och tänkte att - för att bli av med sötsuget är det helt klart värt ett försök!.. om jag dessutom skulle minska lite i vikt, why not!

har inga direkta problem, varken med diabetes, mage eller annat..

ser fram emot att se ifall att fettet kommer hjälpa min träning!
det har definitivit hjälpt mig med sötsuget på de här veckorna..

*började 20/7*